賽道長為250～400米。其測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)是從起點(diǎn)線至終點(diǎn)線之間水道的中間最小值；賽道最小平均寬度8米，水流落差一般大于5米，水深大于0.6米。
熱身和放松水域一般在起點(diǎn)區(qū)域或終點(diǎn)區(qū)域。
賽道中有固定的和可移動(dòng)的障礙物。根據(jù)訓(xùn)練和比賽需要，可以將障礙物組合成多種不同形式。比賽時(shí)，賽道中布置18～25個(gè)水門。其中一部分是順?biāo)鞣较虻捻標(biāo)T，另一部分是逆水流方向的逆水門。其中至少6個(gè)，最多7個(gè)逆水門，比賽中運(yùn)動(dòng)員要不觸碰門桿，順利通過規(guī)定的順?biāo)T和逆水門。
水門由兩根懸垂的門桿組成。順?biāo)T桿漆成綠白相間，逆水門桿漆成紅白相間，最下面的一段均為白色。門寬指兩門桿之間的距離，介于1.2米～4米之間。門桿為圓形，長1.6米～2米，直徑3.5厘米～5厘米，有足夠的重量，刮風(fēng)時(shí)不會(huì)有大的擺動(dòng)。門桿下端距水面約20厘米高，以不被水觸動(dòng)為宜。
運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)必須按門編號(hào)順序通過水門。門號(hào)牌為30厘米長，30厘米寬，底色為黃或白色，兩面用黑漆寫上20厘米高的號(hào)碼。
